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香椿干拌面toutiao

2019年01月12日 栏目:旅游

香椿干拌面香椿被誉为树上的蔬菜,主要是因为香椿是长在树尖上的。香椿有很大的药理作用的,香椿中有丰富的营养。香椿的作用和功效也是很大的。下
香椿干拌面

  香椿被誉为树上的蔬菜,主要是因为香椿是长在树尖上的。香椿有很大的药理作用的,香椿中有丰富的营养。香椿的作用和功效也是很大的。下面小编教大家做香椿干拌面吧!

  香椿干拌面

  此道家常面食用了才采摘的香春芽为拌面料,清香浓郁爽口宜人,很清新的拌面吃法,每一口都会让你唇齿留香。

  简介

  香椿,又名香椿头、香椿芽,是早春上市的树生蔬菜。

  早春的香椿头无丝,有浓郁的香味,尤其以山村农家小院中的那种野生头茬香椿芽为。

  主料

  500g碱水面、200g香椿、250g绿豆芽、4块香干

  配料

  适量香油、盐30ml、蚝油30ml、生抽15g、甜面酱2g、糖、葱花、花椒、萝卜、干咸菜

  制作步骤

  1.准备好所有的食材

  2.香干和萝卜干切碎备用。

  3.取一个碗加入,蚝油,生抽,糖,甜面酱,盐,鸡精,凉开水搅拌均匀。

  4.绿豆芽洗净开水焯烫过凉孩子一到晚上就咳嗽怎么回事啊

  5.沥干水分加入少许盐腌拌一下。

  6.香椿洗净入开水焯烫。

  7.沥干水分切碎也加少许盐和糖拌均匀。

  8.锅中加入油烧热放入葱花和花椒。

  9.小火炸至葱花变褐色捞出不要。

  10.再把调好的料汁浇入。

  11.用锅铲不停搅拌煮出香味。

  12.倒入碗中成为拌面料备用。

  13.拌面材料全部准备好。

  14.在浇入2勺拌面料汁即可食用小儿化痰

  香椿的营养价值

  从营养学的角度来说,香椿不仅风味独特,诱人食欲儿童发烧物理降温的方法有哪些
,而且营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,钾、钙、镁元素,维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。还富含磷、胡萝卜素、铁、维生素C等营养物质。另一些研究还发现,香椿对于预防慢性疾病有所帮助。其中含有抑制多种致病菌的成分,含有帮助抗肿瘤、降血脂和降血糖的成分,以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。

  结语:香椿干拌面是不是特简单啊,我们忙得时候可以做,既省时还有营养。同时,香椿对一些癌又有抑制作用,还能够降低血压血脂哦!